孕反有哪些症状,如何缓解

孕反指早孕反应，早孕反应的症状和缓解措施主要如下：

一、早孕反应的症状

1. 停经，超过平时的月经周期后月经不按时来潮，出现停经现象，是早孕反应的基础表现。
2. 消化道症状，可能出现恶心、呕吐、厌食、偏食、挑食、容易激饥饿等消化道症状。
3. 乳房变化，乳房增大、胀满，乳头增大、凸起，乳晕增大，出现蒙氏结节，乳头、乳晕增着色加深。
4. 泌尿系统症状，可能出现小便次数增多。
5. 生殖系统变化，阴唇增生、肥厚，外阴部位着色加深，白带增多。
6. 其他症状，比如体温升高、怕冷、乏力、疲倦、流涎、头晕、情绪波动过大。

二、处理措施

1. 合理饮食，尽量吃脂肪含量低、容易消化的食物，少食多餐，不要过饥过饱，避免进食气味比较强烈，有可能诱发恶心症状的食物。
2. 充分休息，按时休息，充足睡眠，不要劳累。
3. 药物治疗，适当补充维生素B6，可以帮助减轻早孕反应。
4. 其他，参加户外活动及兴趣培训班，转移注意力，保持愉悦的心情。

实际上，大部分的早孕反应都比较轻微，无需特殊处理。