子宫脱垂怎么恢复正常

子宫脱垂可以通过采用盆底肌锻炼的方式进行改善，盆底肌锻炼需要患者用力的夹收臀部肌肉，这种感觉类似于憋大便一样，通过这种方式改善子宫脱垂的症状；如果这种方式不能很好的改善，可以去医院进行手术切除治疗，改善子宫脱垂。如果不想进行手术切除，可以在医生的指导下佩戴子宫托，选择橡胶材质或硅胶材质的子宫托放置在阴道内，在放置子宫托后，需要定期去医院清洗，避免引起阴道感染。
女性在治疗期间要防止便秘，避免使盆底肌压力增加，使脱垂的症状加重。