掉头发要吃什么
2020-02-10 收听量：36080
宋群先 副主任医师
三级甲等 河南中医药大学第一附属医院 皮肤科
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"导致掉头发的原因有很多，患者需要根据不同的病因进行治疗。患者脱发有可能是正常的生理变化，头发处于动态平衡的状态中，即使是完全健康的人每天也会脱落一定的头发，只要整体发量较稳定可以认为是正常的。这种情况是不需要治疗的。
如果是因为头部毛囊炎引起的脱发，要注意饮食清淡，多吃清热解毒的食物，比如说苦瓜，丝瓜，莲藕之类的；如果是营养不良引起来的脱发，需要多吃营养丰富的食物，比如说黑豆，核桃，黑木耳，黑芝麻，墨旱莲，女贞子等。同时也可以用一些中药调养头发，可以用何首乌或黑芝麻做药膳使用，对于脱发也有一定的治疗作用。"
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