脱发吃什么好食疗方法
2020-02-06 收听量：30800
宋群先 副主任医师
三级甲等 河南中医药大学第一附属医院 皮肤科
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"有脱发症状的患者在日常的生活中，饮食方面一般建议膳食均衡，可以适当多吃些含有蛋白质和微量元素丰富的食物，比如牛肉、鸡蛋、猪肝、鱼肉等，也可以多吃些含有维生素和矿物质的蔬菜、水果等。其次，有脱发症状的患者在饮食上需要注意避免吃较多比如动物脂肪等油腻的食物，还有高热量、高糖分的食物也要少吃，以免脱发症状加重。另外，像黑芝麻、核桃等这些食物，有脱发症状的患者也是能够食用的，但是要适量不能多吃，因为这些食物里含有脂肪比较多。
总的来说有脱发症状的患者要注意膳食平衡，平日补充多种微量元素和蛋白质，这样对于脱发治疗是有帮助的。"
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