年轻人脱发的原因
2019-12-25 收听量：38720
韩莉 副主任医师
三级甲等 保定市第二中心医院 皮肤科
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"年轻人脱发主要和长期熬夜、饮食不规律、精神压力大、内分泌失调有关系，还有一些年轻女性为了漂亮长期烫染头发等都是导致脱发的主要原因。
建议改变生活习惯，每天按时休息，合理膳食，多吃一些瘦肉、黑芝麻、核桃、海带等蛋白质、锌含量多的食物，供给头发生长所需的营养，不要有太大的压力，保持愉快的心情，尽量减少烫染头发的次数，减少化学物质对头发的损伤，可以改善脱发的症状。"
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