什么东西能缓解痛经

通常情况下，暖宝宝、热水袋、热饮、药物等都可以缓解痛经。

暖宝宝、热水袋用于腹部热敷，原理是使子宫血管舒张，减轻子宫收缩，缓解痛经，需要注意的是暖宝宝不可直接贴在皮肤上，热水袋温度不可过高，以免烫伤皮肤。热饮的原理和腹部热敷一样，热水、热鸡汤、鱼汤、小米粥等热饮都可以。常用的药物有非甾体类抗炎药（如布洛芬）、短效避孕药、抗生素等。

除了以上缓解痛经的方法，良好的生活习惯在缓解和治疗痛经的作用中也很重要，良好的生活习惯包括保持愉快的心情；营养均衡，适当多补充蛋白质，注意饮食营养搭配；戒烟戒酒；避免熬夜，保证充足的睡眠；注意适当运动，运动应规律、强度有效，以提高自身免疫力；肥胖者减轻体重；避免冷水洗浴和喝冷饮；注意腹部保暖等。