痛经怎么缓解

如果在月经期出现明显的痛经症状，可以通过喝热水、腹部热敷、吃止痛药等方式来缓解，但这些均属于临时止痛措施，经常痛经、严重痛经的患者还应探究病因，治疗原发病。

1、喝热水

热水具有改善血液循环的作用，有利于保证子宫平滑肌的血液供应，使子宫保持相对合理的收缩强度和节律，从而缓解经期不适。除了热水，还可以饮用温热的生姜红糖水等，也可起到缓解痛经的作用。

2、腹部热敷

热敷是辅助治疗痛经的有效手段，其可以放松肌肉，缓解肌肉痉挛和改善血液流动，从而减轻疼痛。女性可以用热水袋热敷，也可以贴暖宝宝。

3、吃止痛药

月经来潮时，子宫内膜会产生一种叫做前列腺素的激素，其可引起子宫过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，进而出现痛经。如果痛经非常严重，应及时就医排查原因，或者在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等止痛药，其能够抑制前列腺素的合成，从而达到缓解痛经的效果。

4、治疗原发病

个别女性的痛经继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染等，这些情况导致的痛经，通过常规手段一般难以缓解，需要及时到妇科就诊，针对原发疾病展开治疗。