例假肚子疼怎么办

例假是指月经，月经肚子疼可以采用以下方法治疗：

1.改善饮食

女性在来月经的时候会因为身体里的激素水平发生变化，前列腺素分泌增多，导致子宫收缩，出现肚子疼的症状。女性在来月经的时候一定要注意，饮食清淡，多吃蛋白质含量高且易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，不能吃辛辣、刺激的食物。

2.药物治疗

部分女性在来月经的时候会有痛经的现象，而引起女性痛经的原因比较多，因此需要对症治疗。比如宫寒引起的痛经患者需要遵医嘱应用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等药物进行治疗。

3.物理治疗

女性在来月经以后身体会比较虚弱，过度劳累或者是进行剧烈运动后容易出现肚子疼的症状。所以女性可以使用暖水袋进行热敷治疗，同时也可以按摩小腹或者是后背来缓解肚子疼的现象。