来月经恶心怎么回事？怎么办

来月经恶心考虑和激素水平变化、情绪紧张、饮食不良等因素有关，可根据其原因给予对应的处理措施。

1.激素水平变化

女性在月经期间体内的激素水平会发生明显的变化，如雌激素、孕激素会发生明显的波动，在激素波动的过程中可能会对人体的消化系统造成影响，从而导致女性来月经时恶心。如果身体并未有其他的不良表现，通常无需做特殊处理，但应注意尽量避免进食油腻的食物，以免导致恶心症状加重。

2.情绪紧张

部分女性在来月经时会有痛经时的表现，因此当来月经之后可能会出现情绪紧张。如果精神压力过大或情绪过于紧张，有可能会对肠胃道的自主神经造成影响，从而导致来月经恶心。对于有痛经的女性而言，在来月经时，应避免精神过度紧张。如果是轻微的痛经现象，可以使用热水袋对腹部进行热敷，缓解腹部疼痛。对于月经量不是特别多的女性，也可适当饮用红糖水缓解腹部疼痛，同时还应保持平和乐观的心态，避免精神过度紧张。

3.饮食不良

来月经时如果进食生冷或过度油腻的食物，可能会对肠胃道造成刺激，从而引起来月经恶心、呕吐，还有可能会产生腹痛、腹泻等临床症状。对于单纯出现的轻微恶心、呕吐者，可先进行观察，但此时需要避免再次进食刺激性的食物。如果还伴随腹痛、腹泻等临床症状，可在医生指导下给予益生菌调理肠道菌群，改善腹泻情况。