怎么判断真的来月经了

判断是否真的来月经，可以从以下几个方面进行观察：

1. 周期性：月经是女性生理周期的一部分，通常每隔28天左右来一次，但具体周期因人而异。如果你接近预期的月经日期，那么出现以下症状可能意味着月经真的来了。
2. 血液：最直接的表现是阴道出血，通常开始较稀，逐渐变得较浓。如果看到内裤上有血迹，这通常是月经来临的明确信号。
3. 腹痛：月经来潮前，许多女性会感到下腹部或腰部疼痛，这是由于子宫在排出内膜时收缩所引起的。这种疼痛通常在月经开始后会逐渐减轻。
4. 乳房胀痛：在月经来潮前，乳房可能会感到胀痛或触痛，这也是一个常见的生理信号。
5. 情绪波动：月经来潮前后，女性可能会经历情绪波动，如焦虑、抑郁或易怒。
6. 体重变化：由于体内水分和荷尔蒙的变化，有些女性在月经来潮前后体重会有所波动。
7. 食欲变化：月经来潮前，有些女性可能会出现食欲增加或对特定食物的渴望。