女孩子痛经有什么办法可以缓解

女孩子痛经的缓解办法具体如下：

1. 对症使用止痛药治疗，通常可以使用抑制前列腺素产生的药物，还可以在医生的指导下使用口服避孕药，通常对轻中度的痛经有效。
2. 如果痛经较重，或者治疗效果不理想，可以选择高效孕激素、雄激素衍生物等进行治疗。痛经严重的患者需要及时进行检查，找出引起痛经的具体原因，常见的包括子宫腺肌症、子宫肌瘤等，根据具体病因进行治疗。
3. 如果是原发性痛经，没有器质性的疾病，可以在专业中医师的指导下使用中医辨证调理，还可以使用针灸等方法缓解。