生理期忌口的水果有哪些

生理期忌口的水果主要是一些冰镇水果或寒性水果，具体如下：

1、西瓜

西瓜性寒，生理期大量食用会加重腹痛，特别是刚从冰箱拿出来的西瓜，应注意禁食。

2、梨

梨性寒，能导致子宫瘀血不易排出，从而诱发及加重痛经症状。

3、芒果

芒果有止血的作用，生理期食用有减少月经量的风险，因此应尽量少吃或者不吃。

4、山楂

山楂中的鞣酸物质会导致身体铁元素的流失，生理期食用会加重经期综合征。

5、火龙果

火龙果属于寒性水果，生理期大量食用会导致气血两虚，出现痛经等症状。

6、山竹

生理期大量食用山竹会加重体内寒气，减弱身体的抵抗力、免疫力等，从而发生宫寒，诱发痛经。

7、柿子

生理期不能大量食用柿子，柿子会导致子宫收缩，可能会出现经血持续不干净、增加炎症等风险。

生理期可以适当的吃一些性质偏温和的水果，比如苹果、李子等，其中含有丰富维生素，可以补充身体所需的营养及能量。