快速缓解痛经的小妙招是什么

快速缓解痛经的小妙招包括服用药物、腹部热敷、喝热饮、保持愉快的心情等。

一般来说，对于疼痛难忍的患者来说，药物缓解痛经的作用比较好。比较常用的药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、酮洛芬等），作用原理是通过减少月经期前列腺素的分泌来缓解痛经；短效避孕药（需在医生指导下使用，18岁以下女性不可使用）；维生素（如维生素E、B、K等，可以用于治疗痛经）；镇痛解痉挛药（如阿司匹林、阿托品等，可以通过解除子宫肌肉痉挛来消除疼痛感）。

也可以使用热水袋、暖宝宝等热敷腹部，以促进子宫血液循环，缓解痛经症状，需要注意的是注意热水袋里的水温不超过50摄氏度，暖宝宝不可以直接贴在皮肤上，以避免烫伤。喝热饮的效果与腹部热敷一样可以缓解腹痛，如热水、小米粥、热汤等。

日常生活中，要保持心情愉快，因为月经来潮前两年的原发性痛经和紧张焦虑情绪有很大关系，所以患者要保持轻松愉快的心情，家人也应理解、关心、关爱患者。