来姨妈吃什么可以缓解痛经

来姨妈吃非甾体类抗炎药、短效避孕药、热饮等可以缓解痛经。

非甾体类抗炎药包括布洛芬（较常用）、酮洛芬等，主要通过减少前列腺素的合成来缓解痛经，但可能出现恶心、呕吐等反应。也可以在医生指导下使用短效避孕药，该药主要通过抑制排卵、减少前列腺素分泌来缓解痛经。此外，还可以通过热饮舒张子宫血管来缓解痛经，同时需加强营养。

除了上述缓解痛经的方法，对于原发性痛经患者，尤其是月经来潮后前两年，患者会因焦虑紧张引起痛经，家人要关心、关爱、支持患者，使患者心情舒畅。

痛经的缓解和预防方法还包括适当锻炼以提高身体抵抗力；避免熬夜，保证充足的睡眠；保持正常体重；定期体检以及早发现疾病等。对于长期、逐渐加重的痛经，或者出现白带异常等，应警惕继发性痛经，为避免出现其他并发症，需及时到医院就诊治疗。