痛经的人吃什么好

痛经的人吃新鲜果蔬、高蛋白质食物、非甾体消炎药、避孕药等比较好。

一般来说，建议患者清淡饮食，多吃点香蕉、苹果、猕猴桃、菠菜、花菜、番茄等新鲜蔬菜和水果，能够为机体补充维生素和微量元素，减少体内自由基的生成，避免症状加重。此外，患者也可多喝牛奶、多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋等高蛋白质食物，能够为机体补充营养，维持组织细胞正常代谢，提高抵抗力。

如果疼痛严重，还可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、甲氯芬那酸胶囊等药物，可抑制体内前列腺素生成，缓解疼痛。同时，也可遵医嘱服用甲羟孕酮、米非司酮、孕三烯酮等避孕药物，能够抑制排卵，促进子宫内膜萎缩，缓解子宫内膜异位症等疾病引起的痛经。

通常情况下，痛经患者建议到公立医院的妇科就诊，在医生指导下进行规范治疗。