吃什么能减轻痛经

痛经患者可以吃一些温补型的食物，或者遵医嘱吃一些药物缓解痛经。

一方面，可以饮食调理，多以补血益气、温经祛寒、活血化瘀的食物为主。比如适当喝一些红糖生姜水，或者多吃动物血、动物肝脏等，能够补血补铁。比如多吃红枣、山楂、生姜、胡萝卜、芹菜、香菜等食物，可以起到健脾、养血、调经散寒的作用。此外，可以多吃羊肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶等食物，可以补充营养，提高机体免疫力和疼痛耐受力。

另一方面，可以吃药物治疗。如果是急性痛经，可以遵医嘱服用止痛的药物，比如布洛芬、萘普生、酮洛芬等；如果是继发性痛经，可以服用治疗相关疾病的药物。比如因为子宫内膜异位症引起的痛经，可以遵医嘱服用孕三烯酮、达那唑等激素类药物治疗；比如对于盆腔炎引起的痛经，可以遵医嘱服用头孢曲松、甲硝唑、克林霉素等抗感染治疗。

此外，女性痛经还可以遵医嘱服用中成药物治疗，日常饮食避免生冷辛辣刺激性食物，注意保暖。