轻微的抑郁症会自愈吗

轻微的抑郁症应该是指轻度抑郁症，可能会自愈。

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征。一般患上抑郁症的人都很难摆脱这种病症，有的也只是缓解病情，而自我疗法也是治疗抑郁症的方法之一。轻度抑郁症患者可以进行一些适度的运动，多参加户外活动；也可以找一些自己比较信任的朋友多聊天，发泄自己内心的负面情绪；并要不断地给自己强大的心理暗示和心理鼓励等，可能会自愈。

但多数的抑郁症患者都需要长时间的使用抗抑郁的药物进行治疗，同时进行心理干预与疏导，通过药物治疗、心理治疗等方式综合治疗。抑郁症还容易反复发作，所以一般来说是很难自愈的。

巴戟天寡糖胶囊是一种常用的抗抑郁中成药，用于阳虚型抑郁症，主要表现是情绪抑郁，疲倦乏力，性欲减退，耳鸣健忘，畏寒肢冷，腰膝无力甚或水肿，小便频数等肾阳虚表现。使用药物的同时还可以配合心理治疗，其形式包括个体治疗、团体治疗、家庭或夫妻治疗等，共同作用于轻度抑郁症的治疗。