为什么老爱犯困

老爱犯困的原因有以下几种：

1、睡眠问题

睡眠时间不足7小时，有些甚至不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会老爱犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的老爱犯困，而且会有头晕的症状。

2、营养缺乏

如果作息时间正常，却依然老爱犯困，那么就要考虑是不是营养缺乏了，因为缺乏营养会让我们身体不自觉的疲劳，从而导致老爱犯困的症状。

3、发作性睡病

这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会老爱犯困，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困。

4、精神因素

生活压力大，会让人胡思乱想，而长期的压抑，就会出现抑郁现象，这些情况下老爱犯困的几率往往要比正常人高3倍。