怎么预防认知功能障碍

可从以下几个方面预防认知功能障碍：

1. 患糖尿病、抑郁症、高胆固醇血症等疾病的患者，定期到医院做认知功能障碍筛查，做到早发现、早诊断、早干预。
2. 保持良好的生活习惯，早睡早起，适度锻炼身体，有助于脑血液循环，可不同程度增加记忆力，预防认知功能障碍。
3. 合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、紫菜、胡萝卜、柚子、柠檬等，改善记忆力，延缓认知功能下降。
4. 平时多做认知专项训练，比如下棋、智力游戏等，锻炼大脑的思维能力，预防认知功能障碍。