治疗青少年抑郁症的方法

抑郁症需长期坚持药物治疗、心理治疗，才会取得更好的疗效。

1、药物治疗

药物能够缓解孩子的抑郁情绪，长期使用药物对抑郁症的复发也有预防作用。但很多家长会担心药物的副作用，而拒绝药物治疗。目前随着科学的发展，药物副作用越来越小，药效越来越明显，如巴戟天寡糖胶囊。该药是一种常用的抗抑郁中成药，用于阳虚型抑郁症，安全性较高，主要不良反应为口干、便秘、恶心、头晕等，程度多为轻度，不影响临床用药。所以家长不必过于担心药物的副作用。

2、心理治疗

心理治疗中最有效的是认知行为治疗。因为抑郁症是孩子对事物的认知有一定的偏差，从而引起他的抑郁情绪，所以认知行为治疗，是改变孩子认知偏差的有效方法。认知行为治疗可以使孩子保持快乐的情绪，纠正他抑郁的情绪。认知行为治疗是一个非常缓慢的过程，需要有耐心坚持下来。

在日常生活中，患者还需要注意适当保持充足睡眠，尝试与积极乐观的人相处，适当参加体育运动，如跑步、瑜伽等。