抑郁如何治疗

抑郁症治疗方法主要有以下几种：

1、药物治疗：药物治疗主要是抗抑郁药治疗。巴戟天寡糖胶囊主要用于肾阳虚型轻、中、度抑郁症，症见抑郁情绪、心绪低落、提心吊胆、入睡难眠、失眠多梦、焦虑多疑、疲倦乏力、性欲减退、耳鸣健忘等。需注意要在医生指导下用药，儿童必须在成人的监护下使用等。

2、心理治疗：心理治疗常用的是认知行为治疗，有的患者需要家庭治疗、婚姻方面的治疗，还有一些青少年需要沙盘治疗、团体治疗等；

3、物理治疗：抑郁症比较严重，服药效果不好，自杀倾向比较明显的患者常用无抽搐电休克治疗MECT做辅助治疗，经颅磁刺激的治疗对改善抑郁症状和改善睡眠有非常好的疗效。生物反馈治疗能改善患者的焦虑的症状，让患者学会自我调整；

4、生活指导：建议患者经常做一些康复治疗，如合理饮食、合理睡眠、经常晒太阳，研究证明抑郁与日照减少有关，国外用日光浴来治疗抑郁症。还要多运动，如快走、慢跑、骑行、太极、瑜伽、健身操、球类运动、力量训练等等。