掉头发很厉害怎么办

掉头发很厉害，需要首先明确掉头发的多少，通常每天不洗头的情况下，每天掉100根以下的头发是正常的生理现象，可通过改善饮食、注意头皮卫生、毛囊移植等方法进行治疗，需要排查梅毒、缺乏营养素及雄激素分泌旺盛引起的脱发。

1.改善饮食

在过度节食减肥或者是偏食挑食后，会导致营养成分流失，还会出现头发不能吸收营养，引起掉头发很厉害，需要适当吃新鲜水果和蔬菜或者是蛋白含量高的食物改善。还可根据检测结果增加营养成份的摄入。

2.注意头皮卫生

掉头发很厉害需要使用温水清洗头皮，注意头皮卫生虽然不能阻止脱发，但可以改善与脱发有关的头皮卫生。

3.毛囊移植

在雄激素性脱发引起毛囊萎缩引起的掉头发形成脱发斑时，需要及时通过自体毛囊移植手术来做治疗。