神经衰弱怎么治疗最好

神经衰弱的患者由于精神过度紧张或者压力较大，导致精神异常兴奋或者大脑过度疲劳。所以治疗时应采用心理疗法、行为疗法，结合药物以及物理疗法效果比较好，可以有效改善患者抑郁、焦虑等不良情绪，使肌肉得到放松以后，消除身体所产生的不适感。

神经衰弱的患者还可以适当做体育锻炼调整心情，或者采取旅游疗法、改变工作方式等进行调理。在治疗过程中，患者要尽量保持规律生活，睡前不要抽烟、饮酒，可以每天用温水泡脚，促进局部的血液循环，有利于入睡。