偏头痛如何有效预防

遵医嘱服药，观察药物副作用，如避孕药等药物的副作用，尽量避免寒冷刺激，外出注意保暖，警惕高原缺氧，建议吸氧，并减少活动，避免剧烈运动，如果病情加重建议尽快离开高海拔地区，以免危及生命，以上措施可以有效预防偏头痛。
注意天气或气候的改变，减轻压力，转移注意力，建议工作学习要劳逸结合，缓解精神紧张和焦虑、尽可能避免熬夜、注意休息、不要剧烈运动、不要过度劳累、饮食要合理规律，避免诱发因素就能有效预防偏头痛。