怎么预防偏头痛

偏头痛可以通过以下措施来预防：

1. 1.避免压力过大、防治亚健康状态等。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。
2. 2.应养成良好的生活习惯，早睡早起、不熬夜，合理安排工作和生活，注意休息，不过度劳累，做到劳逸结合。
3. 3.日常生活中建议患者进行适量的运动，增强身体抵抗力，注意运动要长期坚持，并根据自身实际情况选择相应的运动项目，如散步、太极拳等。
4. 4.找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可避免。如避免某些食物，规律饮食等。