梅尼埃病如何预防

梅尼埃病常可通过以下方法进行预防：

1.生活方式调整

需要有良好的作息习惯，不能过度劳累，也要避免有不良的情绪和压力等诱发因素，保持心情愉快，要劳逸结合。

2.饮食习惯调整

平时需要减少盐分的摄入，避免喝咖啡因制品，也要减少烟草和酒精类制品的摄入。饮食过多的咖啡因和盐对于梅尼埃病的影响是非常大的，但是低钠饮食和高水分摄入，可以阻碍血管加压素的释放，有助于维持内耳稳态。

3.运动调整

在间歇期时，可以适当的锻炼身体，增强自身的体质和抗病能力。