熬夜失眠睡不着怎么办

熬夜失眠睡不着需要根据不同的原因进行治疗。这种失眠分为生理性失眠和病理性失眠两种。

• 生理性失眠可以调理自己的作息习惯，最好在晚上十点左右可以放下手机、电脑，在十一点之前进入深度睡眠，注意在睡之前不要分散自己的注意力，不要想别的事情。
• 病理性失眠可以用中医方法，包括中草药、中成药或针灸改善患者的失眠状况。比如可以使用一些中药，例如酸枣仁、珍珠母、夜交藤进行治疗，中医认为失眠是阴血不足，肝血、心血和肾精消耗造成的，所以治疗用滋养心血、肝血和肾精，同时清虚火的方法。

但是具体的情况还是需要到医院进行具体检查，让医生诊断用药。