不困睡不着觉怎么回事

不困睡不着觉的原因有：
1.甲状腺功能亢进。甲亢主要表现为消瘦、手抖、多食、烦躁、亢奋等，精神亢奋就会让人始终没有睡意，晚上入睡困难，造成失眠。
2.焦虑、抑郁。患者情绪不佳，始终处于焦虑的状态，无法控制自己胡思乱想，到了晚上依然不能停止，而抑郁症患者更是无法安然入睡。
3.体内阴阳失衡。中医认为阴不入阳是失眠最重要的原因，阴阳不平衡就会导致失眠，以及其他身体不适的症状。
4.睡前饮食习惯不良。若睡前喝了咖啡、奶茶、浓茶等饮品，就会导致神经兴奋，没有睡意。