掉头发很厉害怎么办

头发掉得很厉害，需要先明确一下具体的原因，在进行治疗。

如果是由于产后脱发而引起的，这只是暂时性的，通常在过段时间之后就会慢慢缓解症状。

如果是由于营养不良而引起的脱发现象，这时候需要在饮食上多增加营养，多吃一些水果蔬菜，补充维生素成分。

如果是由于疾病而引起的，需要积极的配合医生进行治疗原发疾病，这样才能够从根本上缓解脱发症状。

在日常生活中，应该要避免出现长期熬夜、精神压力大的情况，且在饮食上避免吃辛辣刺激性的食物。应该要保证有充足的睡眠，多锻炼身体，增强自身的体质。