经常掉头发该吃什么

如果是由于营养不良引起的脱发，通过均衡膳食和遵医嘱补充B族的维生素、胱氨酸等微量元素，是可以改善掉发的。临床上常见的引起经常掉头发的原因，主要可以分为休止期脱发以及雄激素性脱发两种。
休止期脱发多见于女性，特别是在女性产后或者外伤、出血、营养不良、精神因素的影响下出现。雄激素性脱发多见于男性，受到遗传的影响较大，会出现头皮的油腻，头发的脱落。由于导致掉头发的原因较多，部分患者可以通过均衡膳食和遵医嘱补充微量元素，来改善经常掉头发的情况，但有些患者则需要在医生的指导下进行用药治疗来改善掉发。