子宫下垂的原因包括以下几个方面:1)、 妊娠、分娩,特别是产钳或胎吸下困难的阴道分娩。2)、产后休息不好,过早参加体力劳动,特别是重体力劳动。3)、衰老。4)、慢性咳嗽、腹腔积液、腹型肥胖、持续负重或便秘造成腹腔内压力增加。5)、营养不良,长期素食者。注意在产后恢复期多吃营养含量高的食物,避免干重活或长时间站立,多吃新鲜的蔬菜和高纤维的食物预防便秘。