大多数偏头痛患者的预后良好,不用太过紧张。当身体处于亚健康状态,精神压力大,焦虑、烦躁、睡眠不足会加重偏头痛的症状。因此,建议注意休息和睡眠,避免激动,避免吃辛辣、刺激性食物保持良好的心态,对偏头痛的缓解具有重要的作用。在头疼严重时候,建议非特异性止痛药,如非甾体类抗炎药改善和缓解疼痛的情况,建议去正规医院进一步的评估后给药。