轻度子宫脱垂是一般是不需要做治疗的,大部分都会自己康复。女性在生了孩子之后,容易出现有轻度的子宫脱垂,可以通过体育锻炼的方式改善症状,每天做提肛运动、坚持做仰卧起坐、自我进行腹部按摩,或者按摩一些穴位都可以促进子宫收缩恢复。但是也要注意休息,不能做太剧烈的运动、从事过度的体力劳动,过度的疲劳等容易导致疾病复发,增加恢复的难度。但是也有一部分通过自我锻炼还是不能恢复的,可以选择在医生指导下服用补中益气丸及中药养血升阳补气的药物可以促进恢复。