在日常生活中,尽量避免头痛的诱发因素,比如疲劳、熬夜、精神紧张等,避免进食一些诱发头痛的食物,比如巧克力、奶酪,浓茶等。如果头痛的症状轻微,可以自行休息、放松、局部冷敷等,或适当进行按摩、针灸等,如果头疼的比较剧烈,可以服用西比灵,配合一些非甾体类止痛药,如布洛芬缓释胶囊,还可以服用一些中药,比如头痛宁胶囊、通天口服液等。