脱发吃哪种维生素治疗

通常情况下，脱发可以吃维生素B族、维生素A、维生素C、维生素D、维生素E。

1、维生素B族：包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B7、叶酸等。维生素B族可以调节皮脂腺的分泌功能，减少皮脂腺的分泌，从而减轻脂溢性脱发的症状。此外，B族维生素还能促进毛囊细胞的更新修复，促进头发生长，改善头发质量。

2、维生素A：维生素A可以保护机体的上皮组织，促进上皮细胞修复，调节毛囊干细胞的合成与分裂，进而促进角蛋白合成，有助于头发生长。同时，它还可以辅助调节皮脂腺的代谢功能，减轻雄激素性秃发局部的炎症反应。

3、维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减轻有害物质对毛囊、发干的损伤，改善发质。此外，它还能促进铁的吸收，预防和纠正缺铁性贫血，从而缓解因缺铁性贫血引起的脱发症状。

4、维生素D：维生素D有助于调节毛囊细胞的凋亡现象，促进毛囊细胞更新修复，从而促进头发生长，缓解脱发的现象。

5、维生素E：维生素E具有抗氧化的特性，能够减轻毛囊周围的氧化应激反应，保护毛囊细胞免受自由基的伤害。同时，它还能改善头皮的血液循环，为毛囊提供充足的营养物质，促进头发生长。

请注意，虽然上述维生素对脱发有一定的治疗作用，但脱发的原因可能多种多样。在服用维生素之前，建议先到正规医院就诊，明确脱发的原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗脱发的重要因素。