轻度抑郁症能自愈么

轻度抑郁症存在自愈的可能，也就是说一部分抑郁症可能没有经过系统治疗，在经过一段时间后病情也会逐渐自行好转。但也有一部分抑郁症不会自愈，反而会随着病程的进展加重病情，这就需要通过规范的治疗才能康复。

轻度抑郁症患者本身社会功能受损程度就相对低一些，但恰恰是相对较轻的表现，给了很多人去尝试自我调整或其他非药物治疗的“理由”。但不管是哪一种治疗方式，或者何种“调整方法”，都要在医生的指导下开展，同时，定期到门诊找医生评估，自己的抑郁症状是否出现了变化。

如果经过1-2个月的调节后，抑郁症状没有改善，就不建议再继续进行自我调整了，建议尽早展开系统治疗，如药物治疗、心理治疗等。药物治疗是轻度抑郁症的主要治疗方式之一，患者可以遵医嘱使用巴戟天寡糖胶囊。该药作为中药抗抑郁新药，具有温补肾阳的功效，疗效确切，机制明确，复发复燃率低，是治疗轻中度抑郁症的安全之选。

平时生活中，患者可以适量运动，如坚持跑步、跳绳、散步等，多外出活动等。