宫寒怎么调理

宫寒会导致小腹冷痛、畏寒肢冷、月经异常等症状，还可引发慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等疾病，因此应积极治疗，常用的调理方法如下：

1、泡脚

平日多用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态有助于改善宫寒症状。

2、温针灸

通常在留针的毫针针柄上插入2cm左右的艾条施灸，可以起到温通经络、促进血液运行等作用，从而改善宫寒。常用的穴位包括气海、关元、三阴交、足三里等。

3、药物治疗

实寒证是因受凉、淋雨等致寒邪入子宫，气血凝滞，治疗需温经散寒，温性药物治疗，如干姜、附子、艾叶、肉桂、小茴香、吴茱萸等。虚寒证是由于脾肾阳虚，虚寒内生引起，治疗需温补脾阳，可以用附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、海马、韭菜籽、补骨脂等中药，也可以用金匮肾气丸等中成药治疗。

需要注意，使用温针灸、中药调理时，均需要专业的中医师辨证施治。