女生宫寒怎么调养

女性出现宫寒症状之后需要及时进行调理治疗。
1、平时一定要注意做好日常保暖工作，避免小腹和下体着凉，可以适当的喝点温开水或生姜红糖水，同时还需要适当的进行体育锻炼，这样才能够缓解宫寒症状。2、平时要注意多休息，保持良好的睡眠，也可以采取热水泡脚，这样能够刺激血液循环，让身体变得温暖。饮食上面也可以适当吃点温性的食物，比如牛肉、羊肉等。3、女性平时也可以进行艾灸或理疗，这样也能够缓解宫寒症状，还可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸等药物。