怎么改善宫寒

宫寒可以用中医中药调理。宫寒分为虚寒证和实寒证。虚寒证是由于体内阳气不足，阴寒内盛，不能温养脏腑，气血生化不足。治疗上多采用温阳散寒，养血调经的中药。实寒证是因为外感寒邪或过食寒凉，血为寒凝，冲任滞涩，血海不能按时满盈。治疗多采用温经散寒，活血调经的中药。
除此之外，还可以通过食疗及艾灸等方式改善宫寒。在饮食方面，忌吃一切寒凉食物，多吃一些热性食物，可以适当饮用生姜红糖水。在日常生活中，可以艾灸肚脐周围，有助于改善腹痛等症状。