子宫脱垂怎么能收回去

子宫脱垂的症状和治疗，基本上可以分为康复训练或者手术治疗两种方法。

一、康复训练

如果是轻度的子宫脱垂，可以通过盆底康复训练得到有效的治疗，具体如下：

1. 腹式深呼吸训练，去枕平卧位，双手平放于腹部，深吸气同时腹肌收缩，呼气时腹肌放松。
2. 提臀肌训练，收缩盆底肌群，而后提臀，同时配合呼吸频率收缩腹肌及臀部肌肉，在提臀时配合提肛肌训练，每次维持5秒，每组10次，每日2组。
3. 坐立提肛训练，坐于床边或椅子上，双手叉腰，双足交叉，站立时收缩、上提肛门，维持5秒后，坐下并放松，每组持续15分钟，每日3组。
4. 收缩会阴及肛门训练，排空膀胱后平卧，在深吸气时收缩肛门及会阴5秒，然后放松呼气，每组5次，每日3组。

二、手术治疗

如果是中度或者重度子宫脱垂患者，需要通过手术进行干预。年轻患者如果有生育意愿，可以通过阴道修补或者通过悬吊宫颈生物网片来治疗子宫脱垂。如果是老年患者没有生育要求，可以考虑把子宫切除。

发生子宫脱垂应及时就医，在医生指导下治疗或者处理。