精神不振容易疲劳怎么回事

精神不振容易疲劳的原因，具体分析如下：

1、睡眠不足

主要包括睡眠时间不足或睡眠质量差，睡眠不足的患者会导致身体和大脑无法得到充分的休息，患者会出现疲劳和没精神的情况，整个人也会呈现无精打采的状况。

2、抑郁症

抑郁症患者通常有明显的疲劳感，同时还有缺乏愉悦感和记忆力减退的症状，患者总是感到困倦想睡觉，但经常睡不着。

3、缺乏营养

如果患者长期保持不良的饮食习惯，比如经常吃垃圾食品、挑食等，会导致体内的营养不足，长期营养缺乏会导致体质变差。