春季应该怎么养生

春季养生的方法如下：

1. 应使用平肝的药物，如青皮、柴胡、甘草等。如果服用中成药，可以选择逍遥丸。
2. 食物应温热好消化，以帮助阳虚和散寒，如小麦、冬天、黑豆、葱、花生和芫荽。不适合吃冷、酸、粘的东西。
3. 衣服上薄下厚，注意下肢保暖，保持阳气来源。春节过后，天气多变，衣服的增减要谨慎。
4. 工作和休息应该晚睡早起，春天是运动的好时节，但不宜剧烈运动。
5. 调动积极性，保持进取精神，快乐舒适，不忧郁愤怒。
6. 老年人不能经常呆在室内，应该适当到室外运动。