男人虚了怎么补回来

男人虚弱可通过饮食调理、药物调理、艾灸调理等方法补回来。

1、饮食调理

偏于阳虚者适当多吃温补阳气的食物，比如当归生姜羊肉汤、牛肉、狗肉、驴肉、韭菜炒鸡蛋等；偏于阴虚者适当多吃甘凉滋润的食物，比如山药枸杞粥、桑葚膏、燕窝粥、百合银耳莲子羹等；偏于气血不足者，适当多吃补益气血的食物，比如猪肝瘦肉粥、红枣桂圆八宝粥、鲫鱼红枣豆腐汤等。

2、药物调理

辨证用药，比如阳气虚者，辨证选用补益阳气的药物，比如右归丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等；阴虚者，辨证选用滋补肾阴的药物，比如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。

3、艾灸调理

可艾灸百会穴、神阙穴、关元穴、足三里穴、命门穴、脾俞穴、肾俞穴等，能够起到补虚的作用。

建议：药物应在医生辨证下合理应用。