手脚冰凉吃什么好

手脚冰凉吃以下食物较好：
1.核桃仁。手脚冰凉多是阳虚所致，体内阳气亏虚，无以温煦，就会出现手脚冰凉的情况，核桃仁具有温补肾阳的功效，可以多吃。
2.海马。海马具有温肾壮阳的功效，可以温补体内阳气。
3.羊肉。羊肉为温燥之品，普通人吃多了会出现流鼻血、上火等情况，但手脚冰凉的人可以多吃，弥补体内阳气不足的问题，缓解手脚冰凉的情况。
4.月季花、玫瑰花。手脚冰凉还可能是由于血瘀，体内有淤血，导致血液流通不畅，无法循环或只有少量血液循环到四肢末端，手脚得不到血液的温养，就会出现冰凉的情况，而月季、玫瑰可以活血化瘀，缓解症状。