为什么一冷就困

一冷就困多考虑与阳气不足、感受寒邪等因素有关。具体分析如下：

1.阳气不足

阳气具有振奋精神、温煦肌肉经脉的作用，当自身阳气虚弱不能够充分发挥温煦作用时，就会出现怕冷症状。同时阳气也不能够振奋人体精神，会出现犯困想睡觉的症状，多伴有怕冷、手脚发凉、面色晄白、精神萎靡等症状。

2.感受寒邪

寒邪的致病特点是寒性收引，寒性凝滞。当外界气候突然变化，自身免疫功能低下时，风寒邪气趁虚侵袭人体，阻滞了肌表的阳气，使阳气不能发挥温煦作用而怕冷；阻滞体表肌肉的气血，使气血运行减慢而发困。多伴有怕冷、无汗、周身关节肌肉的酸痛等症状。

建议：注意保暖避风寒，适当多做一些有氧运动，如打太极拳、慢跑、爬山等，加强锻炼，增强人体免疫功能。