怕热是阴虚还是阳虚

怕热是阴虚。在中医上来说阴虚则热，阳虚则寒，所以怕热多考虑阴虚。

• 怕热是临床常见的一个症状。阴虚者由于体内阴液不足，不能够充分发挥滋养宁静的功效，导致人体阳气相对偏于亢盛而出现虚热状态。机体对于外界环境的适应性是耐寒不耐热，所以怕热多考虑阴虚，常伴随有头晕目眩、形体消瘦、五心烦热、咽干口燥、潮热盗汗、眼睛干涩不适、干咳久咳等症状。
• 阳虚是指体内阳气相对不足，不能够治愈阴寒相对内盛所引起的虚寒状态。机体对于外界环境的适应能力是耐热不耐寒，所以怕热多不考虑是阳虚。阳虚者多伴随有怕冷、面色晄白、疲乏无力、腰膝酸软、口淡不渴、手脚发凉、自汗、久泻便溏等不适症状。

建议：阴虚者适当多吃甘凉滋润食物，比如百合银耳莲子羹、冰糖雪梨水等；阳虚者适当多吃温补性食物，如当归生姜羊肉汤、生姜红糖水等。