怎么预防梅尼埃病

一般情况下，预防梅尼埃病的方法如下：

1、生活行为习惯的改变

调整饮食，饮食上少吃盐，建议控制在1.5-2克之内，并且少吃刺激性食物，比如咖啡、浓茶、巧克力以及可乐等兴奋性饮料和食品，可以多吃新鲜蔬菜和水果，提高身体免疫力。

2、情绪调整

合理控制自己的情绪，不要吵架，避免情绪过于激动，保持愉悦的心情等。

3、保证规律的作息

平时避免熬夜，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，避免过度劳累等。

4、保证良好的生活习惯

平时加强锻炼，可以通过转移注意力来缓解生活中的压力。