抑郁症可以自愈吗

抑郁症是否可以自愈，要根据病情的严重程度来分析。

许多抑郁状态和轻度抑郁症是可以自愈的。通常，自愈的抑郁患者善于自我调节，应对负性事件会及时调整，分散转移注意力，做自己喜欢的事情。保持规律的生活习惯，陶冶情操，积极参与人际社交，也是调整抑郁情绪的好办法。如果是比较严重的抑郁症，通常无法自愈，要尽早针对性治疗，比如服用抗抑郁的药物，配合心理疏导的方法来调节。如果患者出现明显伤害自己的行为和精神症状，要考虑住院治疗。

在确诊抑郁症之后，要根据具体的严重程度来选择调节治疗的方案，防止后期病情加重。