老人怎样预防阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是一种老年性退行性疾病，随着年龄的增长发病的概率是增加的。一般来说60岁以后相对容易得这个病。

在生活中够预防的方法：

1、不使用铝制餐具，铝确定和阿尔茨海默病有相关性的

2、食用腌制菜或不新鲜的菜也容易得阿尔茨海默病。提倡地中海饮食，吃新鲜的蔬菜。提倡不饱和脂肪酸的摄入。

3、高血压、高血脂、糖尿病不仅仅是脑血管病的危险因素，也容易增加阿尔茨海默病的概率。所以把血压血糖和血脂控制好，也能预防阿尔茨海默病。

4、老年人尽量不要独居，和家里的年轻人生活在一起，增加和社会的接触，多动脑。