夜里睡觉做梦什么原因

夜里睡觉做梦的原因有以下几点：

1.生理因素

大多由于精神紧张、情绪焦虑引起，或患者进入更年期等。如因情绪引起，患者应尽量平复不良情绪。

2.饮食或药物因素

如临睡前进食咖啡、酒精、浓茶等使大脑兴奋的食物，或者使用了如普鲁卡因酰胺、地塞米松、甲基多巴等影响睡眠的药物。患者在睡前应避免摄入会导致神经兴奋的药物。

3.疾病影响

躯体疾病如阿尔茨海默病、甲状腺功能亢进等；精神疾病如焦虑症、双相情感障碍、抑郁症等均可能引起晚上睡眠质量不佳，患者可出现夜里睡觉做梦的情况。患者应进行原发病的治疗。

建议患者改善睡眠质量，平时不熬夜，生活作息规律，不要给自己太大的心理压力，避免精神过于紧张，睡前不要有太大的心理波动，心态平和，睡前不饮酒，不饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。